Рецепт диеты для похудения от Ани Лорак. Рост вес певицы. диета Ани Лорак после родов. Ани Лорок всегда отличается стройностью, красотой и.
Популярная украинская певица Ани Лорак (настоящее имя Каролина Куек) до родов никогда не страдала избыточным весом. Наоборот, её стройная точеная фигурка всегда была объектом восхищения мужчин и подражания — для женщин. Но, после рождения дочери Софии, Ани столкнулась с той же проблемой, что и Полина Гагарина — она заметно поправилась. Через три месяца после родов Лорак выглядела примерно вот так: Решив , что так дальше нельзя, певица взялась за свою фигуру. Так как похудение и кормление грудью несовместимы, малышку пришлось перевести на искусственное питание. Затем Ани взялась за корректировку питания и тренировки. Её первоначальные изменения рациона выглядели следующим образом: Правила питания Ани Лорак Еда запрещена после 19:00 Никакого фастфуда и сладкой газировки Жареное, мучное — под запретом Есть нужно дробными порциями — 5-6 раз в день Не меньше 2 литров воды в день Пережевывать пищу медленно, никуда не торопясь Но простых изменений рациона было мало и Каролина пошла еще дальше. Она ежедневно посещала тренажерный зал, где по 1.5 часа занималась аэробикой и работала с отягощениями, под руководством тренера. Периодически она садилась на строгую диету со следующим рационом: День 2 Завтрак: 3 вареных яйца, два помидора, кусочек хлеба грубого помола Обед: приготовленное в пароварке филе рыбы, овощной салат Ужин: нежирный кефир или творог Перекусы: любые фрукты, кроме винограда Фото до и после Результат не заставил себя долго ждать: Ани Лорак похудела на 15 кг всего за несколько месяцев. Впрочем, фото расскажет об этом нагляднее любых слов: Результат похудения Ани Лорак На левой части фото, сделанное чрез 3 месяца после родов. На правой — еще через 3 месяца. Впечатляет, не правда ли ? Вы также можете скачать диету Ани Лорак в формате PDF в разделе нашего сайта «скачать диеты».
Как похудела Ани Лорак. ЕЕ рацион на 5 дней Что нужно совсем Сколько можно сбросить после родов певица пришла в форму. фото до и после диета.
35-летняя Ани Лорак успевает везде: блистает на сцене, воспитывает дочку Софью, поддерживает семейный очаг. Её эффектная.
Диета Ани Лорак
Народная артистка Украины, финалистка международного песенного конкурса «Евровидение-2008» певица Ани Лорак рассказала Smachno.ua, почему.
Диета Ани Лорак после родов длилась всего пару месяцев, и этого времени оказалось вполне достаточно, чтобы сбросить лишний вес, однако звезда.
Артисты всегда попадают в зону пристального внимания, причём окружающие часто просто ищут повод позлословить, и Ани Лорак – не исключение. Все ожидали, например, что Ани Лорак После Родов расстанется со своей точёной фигуркой, ведь за время беременности она несколько прибавила в весе. Но прошло совсем мало времени, меньше месяца, – и вот сенсация: певица решилась надеть весьма откровенную комбинацию из чёрного кружева в своём новом клипе «Спроси» ...